Když jsem si před pár lety hledala nějaký profil na instagramu, který by učil o narcismu a ze kterého bych se mohla pravidelně vzdělávat v tomto tématu, nenašla jsem téměř nic. Pod heštegem #narcismus jsem nacházela obyčejné fotky lidí, kteří si dělali selfíčka a připojili k nim komentář nebo hašteg typu “Rád se fotím, no a co? Jsem prostě narcis.”
“Aha…” říkala jsem si… “Tak tohle si lidi myslí, že je narcismus.”
Udělat si selfíčko je zdravá míra narcismu, kterou má každý z nás a je to v pořádku. Nicméně za skutečného narcistu považujeme člověka, který má narcistického rysy daleko za hranou zdravé míry. A jeho narcismus je úplně o něčem jiném než o focení své osoby.
Poslední fotkou, která na mě vykoukla s tímto heštegem, bylo opět selfíčko mladé slečny a u něho popisek “Narcismus snad ještě nikoho nezabil, ne?”
Uff! Tahle věta už na mě byla trochu moc. Protože bohužel vím, že opak je pravdou. I takový konec může mít zásah narcisty.
A byl to právě tento příspěvek od pro mě neznámé slečny, který mě motivoval k tomu, že jsem nakonec profil o narcismu založila sama.
Tak pojďme se na to podívat.
Kdo je to tedy narcista?
Existuje několik charakteristických rysů, kdy mluvíme o narcistech ve smyslu člověka s narcistickou poruchou osobnosti.
Tady je několik z nich:
- Narcista má přehnanou představu o své důležitosti. Cítí se výjímečnější než ostatní.
- Očekává, že za výjimečného ho považuje i okolí, i když jeho skutky o tom nevypovídají.
- Potřebuje být neustále obdivován, uznáván a chválen.
- Využívá /zneužívá ostatní ve svůj prospěch.
- Nemá dostatek empatie. Nemá potřebu ani chuť se vžít do pocitů druhých. Zájem o druhé projevuje pouze účelně, aby si je získal pro svůj obdiv.
- Nemá zdravou sebereflexi. Má problém posoudit, že s ním je něco špatně.
- Může se chovat arogantně a svou aroganci na první dojem úspěšně maskovat.
V podstatě by se o narcistech dalo říct, že to jsou lidé, kteří žijí v jiné realitě.
Vytvořili si obraz o sobě samých, kterému věří, a ve své fantazii žijí.
Na tom by samo o sobě nemuselo být nic špatného. Problém je ovšem v tom, že aby naplnili svou fantazii, nutně k tomu potřebují zdroj. Zdroj v podobě lidi, které zneužívají ve svůj prospěch. Terčem narcistů se tak stávají jejich nejbližší osoby. Nejčastěji je to partner/ka, ale i rodinný příslušník, spolupracovník apod.
Narcista se ke svému zdroji nejprve chová moc mile. Postupně ale svou hru obrátí v nenápadný psychický teror a ze svého zdroje vymačká všechnu energii a sebehodnotu.
Tady je pár příkladů, jak se narcisté chovají vůči svému zdroji (oběti):
- Urážejí a kritizují.
- Znevažují, shazují.
- Jsou vůči svému zdroji pasivně agresivní, vyvolávají dusno.
- Manipulují vyvoláním strachu.
- Překrucují realitu, lžou a jsou schopni ze své oběti udělat blázna.
Toto toxické chování se u narcisty projevuje postupně. Své oběti si narcista dobře zpracovává a ti si tak dlouho vůbec nemusí uvědomit, že se staly terčem psychického teroru.
Narcista své chování dobrovolně nezmění. Není možné to s ním jednoduše vykomunikovat stylem “Hele, mě tohle tvoje chování ubližuje. Byl bys tak laskav a nechal toho?”. Proto je dobré o narcismu vědět a naučit se, jak se mu bránit.
Pokud právě teď váháte, jestli také nejste terčem nějakého narcisty, stáhněte si ebook zdarma, kde podrobně popisuji, jak to odhalit.
Autorka je průvodkyně na cestě k uzdravení po manipulaci a psychickém zneužívání. Pomáhá lidem zpracovat jejich rány na duši. Učí je, jak už sebou nenechat dál manipulovat, postavit se do své síly a žít nový svobodný život.
O tématu manipulace a narcismu učí na základě získaných odborných znalostí i vlastního prožitků. Více se o autorce dočtete v jejím příběhu.